东方美食从没有不吃早餐的时候

女儿高中住校,每个周六回家,周日返校。因此,每周我只能给她做一顿早餐。高三下学期学习日益紧张,临近高考时女儿体质有些下降,于是送了一段时间的早餐便当,高考结束的假......

  女儿高中住校,每个周六回家,周日返校。因此,每周我只能给她做一顿早餐。高三下学期学习日益紧张,临近高考时女儿体质有些下降,于是送了一段时间的早餐便当,高考结束的假期,为了让她一日三餐正常饮食,所以在录取结束后又给她做了一段时间的早餐,直到她大学报到。给女儿做的早餐都是以她的口味为主,有时是她亲点。女儿从小养成了比较好的习惯,从没有不吃早餐的时候,而且早餐要色香味俱全。营养丰富的早餐且赏心悦目当然能勾起食欲。今天的这100道早餐是从2017年初到女儿上大学前的。女儿到了大学也保持了好的生活习惯,一日三餐合理搭配,营养均衡,自己会照顾自己,倒是让我也放心了!

  2017年第一餐做一顿有寓意的早餐!排骨肉粥,可乐饼,凉拌儿菜猪手,苹果和橙子。新的一年祝亲爱的女儿勇攀高峰实现梦想!祝我们全家诸事可乐,平安健康,心想事成!

  海鲜杂蔬炒意面,蔬菜水果沙拉,南瓜苹果奶汁。今天女儿就要返校了,开始新的一年的学习生活,愿她顺顺利利,开心快乐,心情美丽!

  铜锣烧,红枣桂圆枸杞汤,橙子,牛油果。闲适的周末清晨,等着女儿睡到自然醒,做一款哆啦A梦也喜欢吃的铜锣烧,让冬日的清晨变得甜蜜!

  米饭,照烧三文鱼,配菜西兰花,蒸蛋羹,草莓。你问我拍照是不是很幸福?我想说:看着女儿认真地把我做的饭吃的一干二净,才是幸福!

  小米粥,百香果山药块,火腿金钩拌卷心菜,砂糖橘。元宵佳节祝朋友们阖家团圆,幸福安康!

  汤圆,蔬菜沙拉,丑橘。昨天闺女没吃够黑芝麻汤圆,今早又包了几个,用红曲粉调色,还做了几个可爱的猫爪,简单而有趣的一餐。

  海参粥,红糖糯米藕,金枪鱼沙拉,芒果。又是春光明媚的一天,祝大家好心情!

  玉米碴子粥,茼蒿拌猪肝,自制肉松,南瓜蝴蝶馒头,芒果。外面好冷,注意保暖!

  肉松饭团、三文鱼夹心饭团,杂蔬汤。既然我们没有时间带着饭团去春游,那我们就在家吃吧!心情一样是美美哒[玫瑰]

  玉米糁二米饭,凉拌莴笋丝,海参鸡蛋羹,干鲜果酸奶。美好的一天从吃好早餐开始!

  玉米糁二米饭,酱汁三文鱼,西兰花,樱花高考前后爱心早餐100道!姜片,番茄蛋花汤。

  肉松鸡蛋三明治,奶茶,芒果。用巧手妹妹送的橙香醇奶吐司做的三明治居然没够三口人吃,吐司宣软细腻,东方美食时而吃到糖渍橙皮,满口橙香。奶茶冷藏隔夜,味道更加醇厚。

  最近发现女儿早餐不认真吃,开始准备给她送早餐便当。今天早餐是米饭,香煎三文鱼、烤鸭腿、胭脂藕、草莓。高考到最后拼的是体力,必要的营养一定要加强,加油。幸福从早餐开始!

  女儿的早餐便当:米饭、咸鸭蛋黄、牛肉饼、菠萝果酱山药泥、芒果。幸福从早餐开始!

  女儿的早餐便当:腊肉饭、黄瓜小菜、坚果酸奶!闺女反映早餐给送的太多了,要减量,好吧,少点。幸福从早餐开始!

  酱香牛排汉堡高考前后爱心早餐100道!,焦糖奶茶,橙子。这是非常简易的一款早餐。不用动脑想中餐的搭配。但简单的早餐也要提前做好功课,面包是昨晚烤的,酱香牛排是以前就做好的牛肉饼冷冻,只需前一晚放到冰箱冷藏自然解冻就可。只有奶茶需要现熬,先炒焦糖,再入牛奶和红茶,小火熬煮至奶与茶相交融,便可过滤品尝。

  女儿的早餐便当:什锦炒饭,凉拌莴笋条,紫菜黄瓜汤,香瓜。幸福从早餐开始[太阳]

  女儿的早餐便当:米饭,鸡肉卷,煎杏鲍菇,荷兰豆,小西红柿,自制酸奶。幸福从早餐开始[太阳]

  女儿的早餐便当:米饭,西兰花炒虾仁,煮鹅蛋,小西红柿,自制酸奶,每日坚果。幸福从早餐开始[太阳]

  用维也纳牛奶面包做的金枪鱼三明治和火腿三明治,紫薯米糊,樱桃。昨天逛街闺女看到俄式酸黄瓜,想要尝尝,于是有了今早的三明治。维也纳面包是用一次发酵法、高温烤制的低糖、半硬质面包,风味不同于甜面包,非常适合制作三明治。

  女儿的早餐便当:金枪鱼饭团,厚蛋烧,拌菠菜,芒果,自制酸奶。幸福从早餐开始[太阳]

  女儿的早餐便当:紫薯米饭,啤酒卤鹌鹑蛋,叉烧肉,黄瓜,自制酸奶。间食:巧克力豆杯子蛋糕。幸福从早餐开始[太阳]

  女儿的早餐便当:米饭,煎三文鱼,胡萝卜拌芹菜,菠菜,自制酸奶和菠萝罐头。间食:昨晚做的铜锣烧。幸福从早餐开始[太阳]

  女儿的早餐便当:米饭,紫薯,芹菜炒虾仁,叉烧肉,咸鸭蛋黄。间食:自制酸奶和昨晚做的蔓越莓玛德琳。幸福从早餐开始[太阳]

  酱香鸡翅盖饭,小白菜紫菜汤,香瓜。今天闺女高考体检,早餐是在家吃的[耶]

  女儿的早餐便当:米饭,煎猪排,土豆泥沙拉。间食:葱香蛋糕卷。幸福从早餐开始[太阳]

  女儿的早餐便当:三色饭(鸡蛋、肉末、三文鱼),蔬菜沙拉。间食:自制酸奶,果酱蛋糕卷。幸福从早餐开始高考前后爱心早餐100道!

  女儿的早餐便当:蛋卷饭,蔬菜沙拉。间食:酸奶、可可杯子蛋糕。幸福从早餐开始[太阳]

  女儿的早餐便当:米饭,煎牛肉饼,虾仁菠菜,水煮蛋,芒果,情人果。间食:自制酸奶和香蕉戚风蛋糕。幸福从早餐开始[太阳]

  女儿的早餐便当:米饭,香煎三文鱼,火腿黄瓜,橙子,情人果。间食:自制酸奶和大麦若叶果酱夹心蛋糕。幸福从早餐开始[太阳]

  小米粥,田园土豆丝饼,凉拌火腿白菜丝,火龙果。女儿制定的简餐食谱!五月快乐[玫瑰]

  红薯米糊,红糖红豆软欧面包,水煮蛋,茄汁三文鱼,蔬菜沙拉,芒果。幸福从早餐开始[太阳]

  女儿的早餐便当:小鸡饭团,东方美食豇豆炒肉丝,咸蛋黄,菠萝罐头。间食:煎面包片,自制酸奶。幸福从早餐开始[太阳]

  女儿的早餐便当:米饭,糖醋排骨,煎小南瓜,水煮西兰花和胡萝卜,芒果。今天学校有活动没有间食。幸福从早餐开始[太阳]

  皮蛋瘦肉粥,炝拌菠菜,老妈做的酱牛肉,三丝蛋饼卷,草莓。岁月静好,时光不老。周末愉快!

  米饭,香菇肉丝炒油菜,酱牛肉,煮鹅蛋,芒果,自制酸奶。幸福从早餐开始[太阳]

  女儿的早餐便当:米饭,西芹炒虾仁,火腿芦笋卷,咸鸭蛋黄,火龙果。幸福从早餐开始[太阳]

  女儿的 早餐便当:米饭,孜然羊肉,酸甜土豆丝,情人果; 幸福从早餐开始[太阳]

  女儿的早餐便当:米饭,香煎三文鱼,菜心拌木耳,情人果。幸福从早餐开始[太阳]

  冬瓜银耳粥,土豆泥沙拉,鸭蛋,自制菠萝雪梨罐头。今天的早餐以药膳为主,因为女儿嗓子疼,所以用了冬瓜、雪梨还有银耳,清热解毒,润肺利咽。

  蛋糕版华夫饼,银耳莲子百合羹,草莓!,提子桑葚。华夫饼是女儿点的,蛋糕版华夫饼外酥里软,配上一位好妹妹送的墨西哥奇异鳄梨!蜂蜜,口感更好,营养丰富!

  女儿的早餐便当:油豆腐寿司,盐水虾,菠菜,拌木耳,伊丽莎白瓜,酸奶。幸福从早餐开始!

  每日坚果紫米粥,椒盐土豆粒,好朋友包的蛋黄肉粽,黄瓜小菜,煮蛋,东方美食绿提。小长假第一天,祝大家好心情[玫瑰]

  小米粥,快速泡菜,好朋友包的芹菜肉包,烤鸭蛋,蓝莓。幸福从早餐开始[太阳]

  玉米糁二米粥,土豆丝饼,粽子,鸡蛋,鸭腿肉拌黄瓜,椰果罐头。端午安康[玫瑰]

  三文鱼寿司,大虾寿司,火腿寿司,蒸蛋羹,蔬菜沙拉。炎热的夏季没有食欲,用芥末刺激味蕾,用蔬菜补充维生素!

  土豆粒肉末炒饭,蓑衣黄瓜,水蜜桃罐头。婆婆家的水蜜桃又熟了,昨晚煮了罐头,早起被她的颜色惊艳!幸福从早餐开始!

  红豆馅饼,清炒杂蔬,酒酿蛋花汤,黄金桃!尘埃落定,前路漫长,埋头赶路之时,勿忘欣赏生活的美!

  自己做的蓝莓果酱终于派上用场,白吐司,煎蛋,干酪片,蓝莓酸奶。幸福从早餐开始!

  紫薯粥,豆乳盒子,蜂蜜胭脂藕,黄桃罐头,用豆渣做的素肉松。幸福从早餐开始!

  每天早晨时间其实都很紧张,为了多睡一会儿,你可以头一天晚上准备好食材,早上起来加工,就会快很多。饮食搭配尽量选择鲜艳的颜色,营养丰富且赏心悦目。

  [随意吐槽]嗯好看也好吃,但是非常不实用…普通人家谁能天天买买买并且有时间做做做啊?这些只能看看过过眼瘾,没啥实质意义…

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